enwell – состояние создается движением
Спортивное пространство ENWELL – это 650 кв.м. площади и 15 направлений тренировок для взрослых и детей.
Профессиональные тренеры, музыка, 13 метров зеркал и большие окна обеспечат комфорт и удобство.
В ENWELL спорт становится здоровой семейной привычкой.
Приводите на тренировку детей и тренируйтесь сами.
Приводите на тренировку детей и тренируйтесь сами.
Направления
Горячая
растяжка/йога/пилатес
растяжка/йога/пилатес
50 мин
Тайбо
Киошинкай
карате
Киошинкай
карате
50 мин
Танцы на каблуках
Хип-хоп танцы
Хип-хоп танцы
50 мин
Женская самооборона
50 мин
Гамаки
50 мин
Пилатес
50 мин
Йога
50 мин
TRX
50 мин
Барре
(Barre)
(Barre)
50 мин
Бокс
50 мин
Предлагаем бронирование залов под тренировки, мероприятия, съемки.
Все самое необходимое включено
Все самое необходимое включено
Прайс–лист
Предлагаем бронирование залов под тренировки, мероприятия, съемки.
Все самое необходимое включено
Все самое необходимое включено
Аренда
2. Зал TRX / Air Flex / Boxing
- зал трансформер. Оборудован петлями TRX, гамаками, боксерскими грушами и перчатками (детские, взрослые)
- музыкальное оборудование/персональный микрофон для тренера
- коврики
- зеркало с подсветкой
1. Танцевальный зал / Functional
- хореографические станки
- музыкальное оборудование/персональный микрофон для тренера
- коврики
- зеркало с подсветкой
Для бронирования
свяжитесь с нами
свяжитесь с нами
5. Зал Pilates studio
- зал оборудован пилатес реформерами/малое оборудование
- музыкальное оборудование
- коврики
- зеркало передвижное
4. Зал гимнастики
- зал оборудован профессиональным, безопасным спортивным гимнастическим инвентарем (батутная секция на 4 человека, гимнастические стенки и брусья, кольца, турник, бревно, батутная дорожка 10 м., мелкий инвентарь, малое оборудование, полоса препятствия, мягкие модули)
- музыкальное оборудование
3. Зал HOT 35*/ классический
- зал трансформер (как горячий, так и классический)
- музыкальное оборудование/персональный микрофон для тренера
- коврики /спортивный инвентарь для йоги/стретчинга/пилатеса
- зеркало с подсветкой
- инфракрасные лампы/вентилятор/неоновые лампы
Познакомьтесь с нашим пространством
Галерея
ПН-ПТ – 8:00-22:00
СБ-ВС – 10:00-17:00
СБ-ВС – 10:00-17:00
(м. Семеновская, м. Соколиная Гора)
г. Москва, ул. 9-я Соколиной Горы дом 6, 3 этаж
ОГРНИП: 315861700026547
ИНН: 860224044967
ИП Глущенко Наталья Григорьевна
В праздничные дни с 10:00 до 17:00
Tiny Steps Gym (1-3 года)
В этой группе обязательно присутствие с ребенком одного родителя, который помогает ему выполнять задания тренера.
Продолжительность занятий: 40 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды (родитель в удобной одежде)
Упражнения на полосе препятствий для развития координации, баланса, силы. Развивающие игры с предметами. Упражнения для укрепления мышечного корсета. Развитие навыков ходьбы, бега, лазания в безопасных условиях гимнастического зала. Прыжки на батуте в паре с тренером/родителями. Обучение кувыркам, стойке на руках. Тренировка баланса и ловкости на бревне, шведской стенке. Упражнения для развития координации и гибкости, упражнения на гимнастических снарядах кольцах, брусьях, перекладине.
Продолжительность занятий: 40 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды (родитель в удобной одежде)
Упражнения на полосе препятствий для развития координации, баланса, силы. Развивающие игры с предметами. Упражнения для укрепления мышечного корсета. Развитие навыков ходьбы, бега, лазания в безопасных условиях гимнастического зала. Прыжки на батуте в паре с тренером/родителями. Обучение кувыркам, стойке на руках. Тренировка баланса и ловкости на бревне, шведской стенке. Упражнения для развития координации и гибкости, упражнения на гимнастических снарядах кольцах, брусьях, перекладине.
Mini Gym (3-4 года)
В этой группе обязательно присутствие с ребенком одного родителя, который помогает ему выполнять задания тренера.
Продолжительность занятий: 50 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Упражнения на полосе препятствий для развития координации, баланса, силы. Силовые упражнения на брусьях, кольцах, перекладине. Выполнение развивающих заданий с различными предметами. Изучение гимнастических элементов. Упражнения на батуте для развития координации и силы, комплексные упражнения для укрепления мускулатуры. Тренировка баланса и смелости на бревне, шведской стенке. Развитие гибкости и формирование правильной осанки.
Продолжительность занятий: 50 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Упражнения на полосе препятствий для развития координации, баланса, силы. Силовые упражнения на брусьях, кольцах, перекладине. Выполнение развивающих заданий с различными предметами. Изучение гимнастических элементов. Упражнения на батуте для развития координации и силы, комплексные упражнения для укрепления мускулатуры. Тренировка баланса и смелости на бревне, шведской стенке. Развитие гибкости и формирование правильной осанки.
Mini Gym (3-5 лет)
Родители допускаются до совместной тренировки с ребенком( до момента адаптации).
Продолжительность занятий: 50 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Упражнения на полосе препятствий для развития координации, баланса, силы. Силовые упражнения на брусьях, кольцах, перекладине. Выполнение развивающих заданий с различными предметами, изучение гимнастических элементов. Упражнения на батуте для развития координации и силы, комплексные упражнения для укрепления мускулатуры. Тренировка баланса и смелости на бревне, шведской стенке. Развитие гибкости и формирование правильной осанки.
Продолжительность занятий: 50 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Упражнения на полосе препятствий для развития координации, баланса, силы. Силовые упражнения на брусьях, кольцах, перекладине. Выполнение развивающих заданий с различными предметами, изучение гимнастических элементов. Упражнения на батуте для развития координации и силы, комплексные упражнения для укрепления мускулатуры. Тренировка баланса и смелости на бревне, шведской стенке. Развитие гибкости и формирование правильной осанки.
Junior Gym (5-7 лет)
Продолжительность занятий: 50 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Гармоничное физическое развитие и укрепление мышечного корсета. Формирование правильной осанки. Крепкий иммунитет, улучшение координации, развитие силы, тренировка выносливости, повышение гибкости. А также, обретение смелости, уверенности в себе, воспитание дисциплины и умения концентрироваться.
Трудолюбие, социализация, обучение большому количеству новых упражнений.
Силовые гимнастические упражнения на кольцах. Изучение акробатических прыжков на батуте. Улучшение гибкости, растяжка шпагатов. Упражнения с собственным весом на брусьях. Развитие баланса и ловкости на бревне.
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Гармоничное физическое развитие и укрепление мышечного корсета. Формирование правильной осанки. Крепкий иммунитет, улучшение координации, развитие силы, тренировка выносливости, повышение гибкости. А также, обретение смелости, уверенности в себе, воспитание дисциплины и умения концентрироваться.
Трудолюбие, социализация, обучение большому количеству новых упражнений.
Силовые гимнастические упражнения на кольцах. Изучение акробатических прыжков на батуте. Улучшение гибкости, растяжка шпагатов. Упражнения с собственным весом на брусьях. Развитие баланса и ловкости на бревне.
Gym Evolution (7-15 лет)
Продолжительность занятий: 50 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Поддержание отличной спортивной формы за счет комплексной тренировки. Силовые гимнастические упражнения на кольцах. Приобретение уверенности в себе при выполнении сложно-координационных упражнений. Изучение акробатических прыжков на батуте, улучшение гибкости, растяжка шпагатов. Упражнения с собственным весом на брусьях и развитие баланса и ловкости на бревне.
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Поддержание отличной спортивной формы за счет комплексной тренировки. Силовые гимнастические упражнения на кольцах. Приобретение уверенности в себе при выполнении сложно-координационных упражнений. Изучение акробатических прыжков на батуте, улучшение гибкости, растяжка шпагатов. Упражнения с собственным весом на брусьях и развитие баланса и ловкости на бревне.
Fitboxing
Продолжительность занятий: 50 минут
Интенсивная тренировка, простые комбинации боксерских ударов. Вы не только улучшите физическую форму и освоите приемы самообороны, но и сможете снять напряжение и зарядиться энергией!
Интенсивная тренировка, простые комбинации боксерских ударов. Вы не только улучшите физическую форму и освоите приемы самообороны, но и сможете снять напряжение и зарядиться энергией!
TRX
Продолжительность занятий: 50 минут
Функциональная тренировка с собственным весом на подвесных петлях TRX. В рамках тренировки развивается баланс, сила и выносливость. Подходит для любого уровня подготовки.
Функциональная тренировка с собственным весом на подвесных петлях TRX. В рамках тренировки развивается баланс, сила и выносливость. Подходит для любого уровня подготовки.
Flex
Продолжительность занятий: 50 минут
Эффективная и динамичная тренировка с использованием подвесного оборудования — гамака AntiGravity.
Эффективная и динамичная тренировка с использованием подвесного оборудования — гамака AntiGravity.
Barre
Продолжительность занятий: 50 минут
Тренировка у балетного станка, формирующая красивый женственный силуэт. Тренировка проходит с использованием гантелей, ленточных амортизаторов, мячей и ковриков. Сочетание методик йоги, танца, пилатеса и принципов силовой круговой тренировки.
Тренировка у балетного станка, формирующая красивый женственный силуэт. Тренировка проходит с использованием гантелей, ленточных амортизаторов, мячей и ковриков. Сочетание методик йоги, танца, пилатеса и принципов силовой круговой тренировки.
Pilates mat
Продолжительность занятий: 50 минут
В упражнениях делается акцент на взаимодействии разума и тела, а также концентрации на дыхательном ритме. Пилатес тренирует мышцы пресса, улучшает мышечный баланс и координацию, формирует правильную осанку.
В упражнениях делается акцент на взаимодействии разума и тела, а также концентрации на дыхательном ритме. Пилатес тренирует мышцы пресса, улучшает мышечный баланс и координацию, формирует правильную осанку.
Yoga
Продолжительность занятий: 50 минут
Тренировка рекомендована для любого уровня подготовки. Соблюдая принцип "от простого к сложному", безопасно осваиваем все группы асан: позы стоя, позы сидя, наклоны и скручивания.
Тренировка рекомендована для любого уровня подготовки. Соблюдая принцип "от простого к сложному", безопасно осваиваем все группы асан: позы стоя, позы сидя, наклоны и скручивания.
Dance
Продолжительность занятий: 50 минут
Грациозное и чувственное направление современной хореографии. Объединяет в себе такие направления, как Girly Hip-Hop, Jazz-Funk, Waacking, Reggaeton и т.д. Это стиль для тех, кто хочет красиво изящно двигаться.
Грациозное и чувственное направление современной хореографии. Объединяет в себе такие направления, как Girly Hip-Hop, Jazz-Funk, Waacking, Reggaeton и т.д. Это стиль для тех, кто хочет красиво изящно двигаться.
Girly Hip-Hop
Продолжительность занятий: 50 минут
Направление для тех, кто хочет сохранить и подчеркнуть свою женственность. Пластичность, манерность, яркая подача.
Направление для тех, кто хочет сохранить и подчеркнуть свою женственность. Пластичность, манерность, яркая подача.
High Heels
Продолжительность занятий: 50 минут
Это микс разных ярких направлений и стилей. Танцы на каблуках.
Это микс разных ярких направлений и стилей. Танцы на каблуках.
Hot 35* Stretching
Продолжительность занятий: 50 минут
Классическая растяжка в горячем зале (35 градусов) под инфракрасными лампами. Занятия улучшат кровообращение, повысят гибкость и поспособствует глубокой детоксикации. Вы выйдете оттуда сияющими.
Не подходит для беременных.
Классическая растяжка в горячем зале (35 градусов) под инфракрасными лампами. Занятия улучшат кровообращение, повысят гибкость и поспособствует глубокой детоксикации. Вы выйдете оттуда сияющими.
Не подходит для беременных.