горячий зал
+ спорт для детей
функционал
танцы
фитнес
горячий зал
+спорт для детей
функционал
танцы
фитнес
enwell – состояние создается движением
Спортивное пространство ENWELL – это 650 кв.м. площади и 15 направлений тренировок для взрослых и детей.
Профессиональные тренеры, музыка, 13 метров зеркал и большие окна обеспечат комфорт и удобство.
В ENWELL спорт становится здоровой семейной привычкой.
Приводите на тренировку детей и тренируйтесь сами.
Приводите на тренировку детей и тренируйтесь сами.
Направления
для детей
для взрослых
Предлагаем бронирование залов под тренировки, мероприятия, съемки.
Все самое необходимое включено
Все самое необходимое включено
Аренда
2. Зал TRX / Air Flex / Boxing
- зал трансформер. Оборудован петлями TRX, гамаками, боксерскими грушами и перчатками (детские, взрослые)
- музыкальное оборудование/персональный микрофон для тренера
- коврики
- зеркало с подсветкой
8-15 мест
60 кв.м.
1. Танцевальный зал / Functional
- хореографические станки
- музыкальное оборудование/персональный микрофон для тренера
- коврики
- зеркало с подсветкой
10-15 мест
60 кв.м.
Для бронирования
свяжитесь с нами
свяжитесь с нами
5. Зал Pilates studio
- зал оборудован пилатес реформерами/малое оборудование
- музыкальное оборудование
- коврики
- зеркало передвижное
2-3 пилатес реформера
40 кв.м.
4. Зал гимнастики
- зал оборудован профессиональным, безопасным спортивным гимнастическим инвентарем (батутная секция на 4 человека, гимнастические стенки и брусья, кольца, турник, бревно, батутная дорожка 10 м., мелкий инвентарь, малое оборудование, полоса препятствия, мягкие модули)
- музыкальное оборудование
8-30 мест
170 кв.м.
3. Зал HOT 35*/ классический
- зал трансформер (как горячий, так и классический)
- музыкальное оборудование/персональный микрофон для тренера
- коврики /спортивный инвентарь для йоги/стретчинга/пилатеса
- зеркало с подсветкой
- инфракрасные лампы/вентилятор/неоновые лампы
15-25 мест
90 кв.м.
Познакомьтесь с нашим пространством
Галерея
ПН-ПТ – 8:00-22:00
СБ-ВС – 10:00-17:00
СБ-ВС – 10:00-17:00
(м. Семеновская, м. Соколиная Гора)
г. Москва, ул. 9-я Соколиной Горы дом 6, 3 этаж
ОГРНИП: 315861700026547
ИНН: 860224044967
ИП Глущенко Наталья Григорьевна
В праздничные дни с 10:00 до 17:00
Tiny Steps Gym (1-3 года)
В этой группе обязательно присутствие с ребенком одного родителя, который помогает ему выполнять задания тренера.
Продолжительность занятий: 40 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды (родитель в удобной одежде)
Упражнения на полосе препятствий для развития координации, баланса, силы. Развивающие игры с предметами. Упражнения для укрепления мышечного корсета. Развитие навыков ходьбы, бега, лазания в безопасных условиях гимнастического зала. Прыжки на батуте в паре с тренером/родителями. Обучение кувыркам, стойке на руках. Тренировка баланса и ловкости на бревне, шведской стенке. Упражнения для развития координации и гибкости, упражнения на гимнастических снарядах кольцах, брусьях, перекладине.
Продолжительность занятий: 40 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды (родитель в удобной одежде)
Упражнения на полосе препятствий для развития координации, баланса, силы. Развивающие игры с предметами. Упражнения для укрепления мышечного корсета. Развитие навыков ходьбы, бега, лазания в безопасных условиях гимнастического зала. Прыжки на батуте в паре с тренером/родителями. Обучение кувыркам, стойке на руках. Тренировка баланса и ловкости на бревне, шведской стенке. Упражнения для развития координации и гибкости, упражнения на гимнастических снарядах кольцах, брусьях, перекладине.
Mini Gym (3-4 года)
В этой группе обязательно присутствие с ребенком одного родителя, который помогает ему выполнять задания тренера.
Продолжительность занятий: 50 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Упражнения на полосе препятствий для развития координации, баланса, силы. Силовые упражнения на брусьях, кольцах, перекладине. Выполнение развивающих заданий с различными предметами. Изучение гимнастических элементов. Упражнения на батуте для развития координации и силы, комплексные упражнения для укрепления мускулатуры. Тренировка баланса и смелости на бревне, шведской стенке. Развитие гибкости и формирование правильной осанки.
Продолжительность занятий: 50 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Упражнения на полосе препятствий для развития координации, баланса, силы. Силовые упражнения на брусьях, кольцах, перекладине. Выполнение развивающих заданий с различными предметами. Изучение гимнастических элементов. Упражнения на батуте для развития координации и силы, комплексные упражнения для укрепления мускулатуры. Тренировка баланса и смелости на бревне, шведской стенке. Развитие гибкости и формирование правильной осанки.
Mini Gym (3-5 лет)
Родители допускаются до совместной тренировки с ребенком( до момента адаптации).
Продолжительность занятий: 50 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Упражнения на полосе препятствий для развития координации, баланса, силы. Силовые упражнения на брусьях, кольцах, перекладине. Выполнение развивающих заданий с различными предметами, изучение гимнастических элементов. Упражнения на батуте для развития координации и силы, комплексные упражнения для укрепления мускулатуры. Тренировка баланса и смелости на бревне, шведской стенке. Развитие гибкости и формирование правильной осанки.
Продолжительность занятий: 50 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Упражнения на полосе препятствий для развития координации, баланса, силы. Силовые упражнения на брусьях, кольцах, перекладине. Выполнение развивающих заданий с различными предметами, изучение гимнастических элементов. Упражнения на батуте для развития координации и силы, комплексные упражнения для укрепления мускулатуры. Тренировка баланса и смелости на бревне, шведской стенке. Развитие гибкости и формирование правильной осанки.
Junior Gym (5-7 лет)
Продолжительность занятий: 50 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Гармоничное физическое развитие и укрепление мышечного корсета. Формирование правильной осанки. Крепкий иммунитет, улучшение координации, развитие силы, тренировка выносливости, повышение гибкости. А также, обретение смелости, уверенности в себе, воспитание дисциплины и умения концентрироваться.
Трудолюбие, социализация, обучение большому количеству новых упражнений.
Силовые гимнастические упражнения на кольцах. Изучение акробатических прыжков на батуте. Улучшение гибкости, растяжка шпагатов. Упражнения с собственным весом на брусьях. Развитие баланса и ловкости на бревне.
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Гармоничное физическое развитие и укрепление мышечного корсета. Формирование правильной осанки. Крепкий иммунитет, улучшение координации, развитие силы, тренировка выносливости, повышение гибкости. А также, обретение смелости, уверенности в себе, воспитание дисциплины и умения концентрироваться.
Трудолюбие, социализация, обучение большому количеству новых упражнений.
Силовые гимнастические упражнения на кольцах. Изучение акробатических прыжков на батуте. Улучшение гибкости, растяжка шпагатов. Упражнения с собственным весом на брусьях. Развитие баланса и ловкости на бревне.
Gym Evolution (7-15 лет)
Продолжительность занятий: 50 минут
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Поддержание отличной спортивной формы за счет комплексной тренировки. Силовые гимнастические упражнения на кольцах. Приобретение уверенности в себе при выполнении сложно-координационных упражнений. Изучение акробатических прыжков на батуте, улучшение гибкости, растяжка шпагатов. Упражнения с собственным весом на брусьях и развитие баланса и ловкости на бревне.
Форма: носки/спортивная одежда/бутылка воды
Поддержание отличной спортивной формы за счет комплексной тренировки. Силовые гимнастические упражнения на кольцах. Приобретение уверенности в себе при выполнении сложно-координационных упражнений. Изучение акробатических прыжков на батуте, улучшение гибкости, растяжка шпагатов. Упражнения с собственным весом на брусьях и развитие баланса и ловкости на бревне.
Fitboxing
Продолжительность занятий: 50 минут
Интенсивная тренировка, простые комбинации боксерских ударов. Вы не только улучшите физическую форму и освоите приемы самообороны, но и сможете снять напряжение и зарядиться энергией!
Интенсивная тренировка, простые комбинации боксерских ударов. Вы не только улучшите физическую форму и освоите приемы самообороны, но и сможете снять напряжение и зарядиться энергией!
TRX
Продолжительность занятий: 50 минут
Функциональная тренировка с собственным весом на подвесных петлях TRX. В рамках тренировки развивается баланс, сила и выносливость. Подходит для любого уровня подготовки.
Функциональная тренировка с собственным весом на подвесных петлях TRX. В рамках тренировки развивается баланс, сила и выносливость. Подходит для любого уровня подготовки.
Flex
Продолжительность занятий: 50 минут
Эффективная и динамичная тренировка с использованием подвесного оборудования — гамака AntiGravity.
Эффективная и динамичная тренировка с использованием подвесного оборудования — гамака AntiGravity.
Barre
Продолжительность занятий: 50 минут
Тренировка у балетного станка, формирующая красивый женственный силуэт. Тренировка проходит с использованием гантелей, ленточных амортизаторов, мячей и ковриков. Сочетание методик йоги, танца, пилатеса и принципов силовой круговой тренировки.
Тренировка у балетного станка, формирующая красивый женственный силуэт. Тренировка проходит с использованием гантелей, ленточных амортизаторов, мячей и ковриков. Сочетание методик йоги, танца, пилатеса и принципов силовой круговой тренировки.
Pilates mat
Продолжительность занятий: 50 минут
В упражнениях делается акцент на взаимодействии разума и тела, а также концентрации на дыхательном ритме. Пилатес тренирует мышцы пресса, улучшает мышечный баланс и координацию, формирует правильную осанку.
В упражнениях делается акцент на взаимодействии разума и тела, а также концентрации на дыхательном ритме. Пилатес тренирует мышцы пресса, улучшает мышечный баланс и координацию, формирует правильную осанку.
Yoga
Продолжительность занятий: 50 минут
Тренировка рекомендована для любого уровня подготовки. Соблюдая принцип "от простого к сложному", безопасно осваиваем все группы асан: позы стоя, позы сидя, наклоны и скручивания.
Тренировка рекомендована для любого уровня подготовки. Соблюдая принцип "от простого к сложному", безопасно осваиваем все группы асан: позы стоя, позы сидя, наклоны и скручивания.
Dance
Продолжительность занятий: 50 минут
Грациозное и чувственное направление современной хореографии. Объединяет в себе такие направления, как Girly Hip-Hop, Jazz-Funk, Waacking, Reggaeton и т.д. Это стиль для тех, кто хочет красиво изящно двигаться.
Грациозное и чувственное направление современной хореографии. Объединяет в себе такие направления, как Girly Hip-Hop, Jazz-Funk, Waacking, Reggaeton и т.д. Это стиль для тех, кто хочет красиво изящно двигаться.
Girly Hip-Hop
Продолжительность занятий: 50 минут
Направление для тех, кто хочет сохранить и подчеркнуть свою женственность. Пластичность, манерность, яркая подача.
Направление для тех, кто хочет сохранить и подчеркнуть свою женственность. Пластичность, манерность, яркая подача.
High Heels
Продолжительность занятий: 50 минут
Это микс разных ярких направлений и стилей. Танцы на каблуках.
Это микс разных ярких направлений и стилей. Танцы на каблуках.
Hot 35* Stretching
Продолжительность занятий: 50 минут
Классическая растяжка в горячем зале (35 градусов) под инфракрасными лампами. Занятия улучшат кровообращение, повысят гибкость и поспособствует глубокой детоксикации. Вы выйдете оттуда сияющими.
Не подходит для беременных.
Классическая растяжка в горячем зале (35 градусов) под инфракрасными лампами. Занятия улучшат кровообращение, повысят гибкость и поспособствует глубокой детоксикации. Вы выйдете оттуда сияющими.
Не подходит для беременных.